問(wèn)高血壓吃什么鹽
病情描述:
高血壓吃什么鹽
答醫(yī)生回答
病情分析:
臨床研究發(fā)現(xiàn)我國(guó)高血壓患者主要的危險(xiǎn)因素為高鈉低鉀飲食,所以高血壓患者應(yīng)限制鈉鹽的攝入。高血壓患者對(duì)于鹽的控制不在于食用鹽的種類,而在于食用鹽的劑量。
意見建議:
所以高血壓患者使用什么品種的鹽影響不大,但是要注意每天攝入的鹽要小于6克,同時(shí)減少其他含鈉高的調(diào)味品,包括味精,醬油,同時(shí)要少攝入咸菜,腌制品等含鹽較高的加工食品。
為你推薦
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療,目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù),大家知道就是低鹽飲食,比如說(shuō)少吃咸的、控制體重,但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類,簡(jiǎn)單用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類藥物,一類就是沙坦類藥物,另外一類就是普利類藥物,沙坦類藥物,比如說(shuō)氯沙坦、氯沙坦鉀;普利類藥物,比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑,代表藥物就是倍他樂(lè)克,這類藥物,主要是通過(guò)減慢心率來(lái)控制血壓的。C類藥物,就是鈣通道阻滯劑,代表藥物就是地平類,它以地平類為結(jié)尾,比如說(shuō)咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑,比說(shuō)氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。01:27
-
妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓,我們首先應(yīng)該說(shuō)對(duì)于西醫(yī)來(lái)講,妊娠高血壓疾病,我們要做基本的一個(gè)吃什么,就是我們希望飲食和營(yíng)養(yǎng),多樣化,均衡化,不要偏食,也不要過(guò)分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強(qiáng)調(diào)低鹽的飲食,就是你鈉過(guò)高了以后,可能會(huì)加重或者影響高血壓的疾病。第二,要合理的服用一些降壓的藥物,還有我們從高血壓的預(yù)防來(lái)講,有人研究發(fā)現(xiàn),每天五百個(gè)單位的維生素E,和每天適當(dāng)?shù)木S生素C的補(bǔ)充,可能會(huì)減緩,或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。01:15
-
高血壓吃什么鹽現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的一些精鹽或者是碘鹽都是可以吃的,像心腦血管疾病的患者最主要就是限制鹽的攝入量,每天最好控制在五克以內(nèi),因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃鹽很容易積聚在這個(gè)血管壁上,血管的阻力也就會(huì)大,血壓就會(huì)高,心、腎等內(nèi)臟的負(fù)荷也就會(huì)越重,機(jī)體正常代謝功能就被打亂,水腫就會(huì)出現(xiàn),產(chǎn)生腦血管意外或者是心力衰竭的危險(xiǎn)性就大幅度的增加。當(dāng)吃得太咸的時(shí)候,由于體內(nèi)攝入大量的鹽分,透過(guò)粘膜首先進(jìn)入血液之中,血液中的鹽分高了,必須吸收水分來(lái)稀釋它,所以就會(huì)感覺到口干,于是大量的喝水,這些水分進(jìn)入血液中便使得血液的量擴(kuò)張了起來(lái),于是血壓自然就會(huì)升高,并不是說(shuō)患高血壓的人不能喝水,而是因?yàn)槿绻褐袥](méi)有過(guò)量的鹽,水分便不能在其中保留,很快經(jīng)腎臟作為尿排泄出去,而血中鹽分過(guò)高的情況則不同了,那么鹽就會(huì)把水分保留在血液中,增高了血壓。所以吃什么鹽不重要,最主要的就是限制鹽的攝入量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
-
高血壓能吃什么鹽高血壓患者可以吃普通的鹽就可以,含碘鹽或者是不含碘鹽都可以,但是用鹽的量不能過(guò)量,不能超過(guò)六克每天。北方人用鹽是比較多的,吃的腌制食物比較多,例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋、還有咸魚等。進(jìn)食過(guò)多的鹽可以引起鈉水潴留而引起血壓明顯的升高,所以高血壓患者建議低鹽飲食,少吃腌制品。如果高血壓合并有心功能不全,建議鹽的攝入量每天應(yīng)該控制在4g以內(nèi),同時(shí)建議低脂飲食,少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,這些都是不建議吃的。建議多吃維生素A、C含量豐富的一些蔬菜水果。同時(shí)建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的,例如一些魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦也是可以的。建議戒煙戒酒,適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
-
高血壓吃什么鹽好高血壓吃普通的食鹽就可以。高血壓不管是哪種鹽都應(yīng)該少吃,每天應(yīng)該控制在5-6克。平時(shí)一定要低鹽低脂清淡飲食,不吃脂肪含量高的食物,不要吃油膩的食物,多吃蔬菜和水果,多吃纖維含量高的食物,保持大便通暢,避免熬夜,保持良好的生活作息習(xí)慣。
-
高血壓適合吃什么鹽病情分析:高血壓可以吃粗鹽、精鹽、碘鹽。高血壓患者吃鹽的時(shí)候要控制其總量,每天食鹽攝入量不超過(guò)6克,因?yàn)閿z入的鹽分過(guò)多,容易導(dǎo)致水鈉潴留,使血壓升高。高血壓患者平常要避免吃過(guò)咸的食物,比如咸菜,咸魚干,咸蘿卜,咸豆腐。意見建議:高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如西蘭花,芹菜,青菜,卷心菜,西紅柿,黑木耳,蘑菇,蘋果,香蕉,獼猴桃,櫻桃。
-
高血壓病人限鹽高血壓患者需要限鹽,高鈉可造成體內(nèi)鈉水潴留,導(dǎo)致血管平滑肌的細(xì)胞腫脹,管腔變性,血管阻力增加,同時(shí)使血容量增加,加重心臟和腎臟負(fù)荷,使血壓增高。所以,應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量,世界衛(wèi)生組織建議,每人每天食鹽攝入量應(yīng)在五克以下,我國(guó)每人平均攝鹽量為七到二十克,明顯高于世界衛(wèi)生組織的建議,其主要原因是:第一
-
低鹽飲食與高血壓高血壓不僅是一種疾病,同時(shí)也是心腦血管疾病等諸多慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,鹽的攝入量過(guò)多會(huì)使血壓升高,對(duì)高血壓的防治不力。低鹽飲食與高血壓的關(guān)系密切,低鹽飲食是指每日可食用食鹽不超過(guò)兩克,約一牙膏蓋,含鈉0.8克,但不包括食物內(nèi)自然存在的氯化鈉。低鹽飲食的要求如下:我國(guó)推薦健康人每天