高血壓的老人是可以吃麥片的，麥片屬于粗糧，富含纖維，能夠幫助胃腸道蠕動，而且脂肪含量、糖含量都是很低的，但是麥片相對的來說，消化不是太好，老年人平時吃麥片一定要用水煮，讓它變軟，好消化吸收。
高血壓主要的飲食是低鹽飲食，平時一定要減少鈉鹽的攝入，每日的鈉鹽攝入量控制在6克之內，而且要注意適當的補充鈣和鉀，平時除了吃粗糧以外，還要適當的多補充一些新鮮的蔬菜和水果，老年人平時適當的進行一些戶外的有氧鍛煉，以輕中度強度為主，比如跳廣場舞，打球，慢跑，健步走等等。
高血壓老人可以吃麥片嗎
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2021-05-26 1651次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25106次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3285次
-
高血壓可以吃麥片嗎高血壓患者可以吃麥片。麥片是人們在生活當中最常吃一種食物，可以作為一種營養保健品。對于老年人來說常吃麥片可以有效幫助預防高血壓、高血脂，以及動脈硬化的問題，對身體健康有著無法估量的保健作用，對于高血壓患者來說是可以吃麥片。麥片有的時候還可以幫助降低血壓。麥片中含碳水化合物和糖類，可迅速為身體提供能量和銅。銅是人體健康不可缺少的微量元素，對于中樞神經系統、免疫系統、頭發、皮膚、骨骼組織以及腦、肝、腎心臟等內臟的發育和功能有重要影響，適合高血壓病、高脂血癥、動脈粥樣硬化的患者食用，高血壓患者可以吃麥片。語音時長 1:09”
高秋
副主任醫師宜興市人民醫院
2018-10-21 26464次
-
高血壓可以吃麥片燕麥富含膳食纖維能促進腸胃蠕動利于排便，其熱量低、升糖指數低、降脂、降糖，同時也是高檔補品之一。在日常食用的小麥、稻米、玉米等九種食糧中以燕麥的經濟價值最高，主要表現在營養、醫療、保健和食用價值均高，1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物具有降膽固醇、平穩血糖的功效。美國雜志評選的全球十大健康食物中燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。燕麥中的β葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖癥、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用使其越來越受人們尤其是女性的青睞，所以高血壓患者可以吃燕麥片。語音時長 1:42”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-28 4802次
-
高血壓可以吃麥片嗎病情分析：高血壓可以吃麥片。麥片屬于粗糧，含有豐富的b族維生素及礦物質，比如鉀離子，鐵離子，鈣離子，鋅離子等，這對降血壓是有幫助的。因此高血壓可以吃麥片，最好是未加工的純麥片。意見建議：建議高血壓患者適當進食粗糧，比如麥片，玉米，高粱，黑米，紅米，蕎麥等。還應適當進食豆類，比如黃豆，綠豆，紅豆，黑豆等。還可適當進食含鉀豐富的食物，比如紅薯，土豆，芋頭，山藥，香蕉等，可幫助控制血壓。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-08-16 803次
-
高血壓可以吃桂格麥片嗎高血壓的患者可以吃桂格麥片，桂格麥片是國外的一種燕麥片，精選優質的天然燕麥原料，含有豐富的水溶性膳食纖維，蛋白質以及維生素等，不含有膽固醇，高血壓的患者，進食以后不會加重血管病變，高血壓的患者還應該多吃一些富含維生素，纖維素的蔬菜，水果，加強運動，控制體重。
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2018-12-23 2703次
-
高血壓可以吃麥片嗎高血壓患者可以吃麥片，建議不要一次性食用太多，避免對胃腸道增加負擔。麥片是常見的一種食物，含有維生素和膳食纖維等，也具有一定的藥用價值，具有補鈣質、降糖減肥、增強體力的功效。因為麥片中含有豐富的亞硫酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘等有輔助作用。高血壓患者適當的吃麥片，不會對身體健康造成影響，也不會影
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-02-27 0次
-
高血壓吃燕麥片高血壓的患者可以吃燕面片，燕麥片一般人群都是可以食用的，燕麥片沒有什么禁忌，燕麥片還有豐富的營養，多吃一些是有好處的。其食療作用如下：一，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，經常食用即可對中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預防作用。二，經常食用燕麥對糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三，燕麥具有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 260次
