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減肥對(duì)高血壓有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

減肥對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),肯定是有好處,有研究表明高血壓的患者每減輕一公斤,血壓也會(huì)下降約一毫米汞柱,對(duì)那些服用藥物的患者,通過(guò)減肥,那么他的血壓下降幅度就會(huì)更大。

因此,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,這樣可以達(dá)到更好的降壓效果,高血壓患者平時(shí)一定要注意飲食以清淡為主,不要吃油膩或者是燒烤的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是粗糧,平時(shí)作息要規(guī)律,不能熬夜,有勞逸結(jié)合,平時(shí)不要精神過(guò)于緊張,不要情緒激動(dòng)。

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