高壓140,低壓90,剛剛達到高血壓的診斷標準,可以通過以下措施進行處理:
1,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,動物的內臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當控制,氯化鈉要每天低于6.5克以下。
2,要養成良好的生活習慣,不要吸煙,飲酒,還要適當運動,增加熱量的消耗,控制體重,避免肥胖。
3,要保持情緒穩定,避免情緒緊張激動,不要熬夜組織通過這些生活方式的改善,大部分的患者血壓可以恢復正常。從目前的數值看,剛剛達到高血壓的診斷標準,可以先不使用藥物,通過上述措施進行調整。
高壓140,低壓90,剛剛達到高血壓的診斷標準,可以通過以下措施進行處理:
1,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,動物的內臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當控制,氯化鈉要每天低于6.5克以下。
2,要養成良好的生活習慣,不要吸煙,飲酒,還要適當運動,增加熱量的消耗,控制體重,避免肥胖。
3,要保持情緒穩定,避免情緒緊張激動,不要熬夜組織通過這些生活方式的改善,大部分的患者血壓可以恢復正常。從目前的數值看,剛剛達到高血壓的診斷標準,可以先不使用藥物,通過上述措施進行調整。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測